Yoga è Unione ..
Yoga è connessione ..
Yoga è condivisione ..
Questa antica, antichissima Disciplina (non è solo uno sport ..) attraverso l'amore per lo studio e attraverso lo studio per l'amore ha insegnato, nel corso del tempo, l'amore per se stessi e gli altri attraverso l'ascolto di se stessi e degli altri.
Tutto questo è per me ..
Attraverso lo studio dei chakra, ossia ruote di energia che attraversano il nostro corpo, lo yoga propone un percorso di equilibrio e riequilibrio tra quegli aspetti psicofisici, energetici e sottili che accompagnano la nostra esistenza.
Così come lo yoga lavora a livello sottile, lo stesso fanno gli oli essenziali purissimi#doterra, in un modo molto potente, attraverso l'aromaterapia.
Ad ogni chakra, o plesso nervoso la sua asana, il suo olio e il suo pensiero-seme:
1 chakra radice MULADHARA: Io Sono (cedarwood, arborvitae e tutti gli alberi)
Asana albero vrikshasana
2 chakra sacrale SVADHISHTASANA: Io Sento
(Onguard, Cinnamon, Wild Orange e spezie e agrumi)
Asana guerriero Virabhadrasana 2
3 chakra plesso solare MANIPURA: Io faccio
(Zenzero, Bergamotto, Clove e agrumi e spezie)
Asana Paschimottanasana
4 chakra cuore ANAHATA: Io amo
(Copaiba, Melissa, Rosa e tutti i fiori)
Asana Ustrasana
5 chakra gola VISHUDDHA: Io parlo
(Lavanda, Spearmint, Onguard e fiori e spezie)
Asana matsyasana
6 chakra o terzo occhio AJNI: Io vedo
(Frankyncense, Mirra, Peppermint, Clary Sage e le mente e le resine)
Asana Vajrasana, Meditazione
7 chakra corona SAHASRARA: Io comprendo
(Frankyncense, Mirra, Elicriso, Melissa e le resine)
Asana Savasana e Meditazione.
Lo YogainDanza è un percorso di ascolto verso se stessi, attraverso la pratica dell'armonia fra corpo emozioni e mente, con grazia!!! Grazie di essere arrivate a leggere fino qui 🤓
